Objectiu: Combinació (tècnica, desdoblament, profunditat i rematada)
Material: 1 pilota i 3 cons
Grup: 3-9 jugadors/es
A 20 metres –i al centre– d’una de les porteria de F7 es construeix un
triangle de combinació amb cons, on es repartiran equitativament els diferents
jugadors/es.
L’exercici comença amb una passada del jugador/a central cap a un dels
grups del costats. Al costat allà on hagi decidit fer la passada és on ha de
realitzar el moviment de desdoblament, ja que desprès de la combinació de cares
entre les dues files més avançades se li obrirà la pilota a l’espai en
profunditat. La jugada acaba amb la centrada del participant que ha iniciat, i
la rematada dels seus dos companys/es.
Després de cada intervenció els jugadors/es canvien les seves
posicions, rotant cap a dreta o esquerra fins que hagin participat entre 3 i 5
vegades a cada rol.
L’exercici exigeix coordinació tècnica i de desplaçament, en el que
l’entrenador/a pot fixar-se en les posicions corporals, la rematada i la
caiguda en el fora de joc.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada