Objectiu: Velocitat (vel. de reacció, prsicomotricitat i tir a porteria)
Material: 1 con / pitralls
Grup: 6-10 jugadors/es
Es posen dos cons més o menys al centre del camp de F7 (20-25 m. de la porteria), on s’hi col·loquen
dues files de jugadors/es encarades cap a la porteria.
L’entrenador/a es situa a darrera les files de jugadors/es amb pilotes
al seu voltant. El treball consisteix en reaccionar ràpid amb velocitat quant els
participants veuen que apareix a davant seu la pilota llançada per l’entrenador/a
(rasa, alta, votant...). Per això és important
que els jugadors/es mirin sempre endavant sense girar-se, per estar atents a l’estímul
de la pilota.
Un cop han arrencat amb velocitat, l’exercici continua amb un 1x1 on l’objectiu
és treballar la finalització amb tir a porteria i l’actitud defensiva del més
lent de la parella.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada