Material: 8 cons / 2-4 pilotes
Grup: 6-8 jugadors/es
Un jugador estàtic (2 m.) davant de cada con, que conforma el quadrat central taronja de l'exercici (5 - 7 m.)
Exercici de passada on uns jugadors/es treballen la passada estàtica, i els/les altres la combinen amb el moviment. Els participants que es desplacen pel quadrat central han de realitzar un exercici de passada amb el jugador/a situat a davant de cada con, mentre realitzen el circuit. En total, a cada volta es realitzaran 4 passades que combinen tècnica i moviment.
Cada cert temps (5’ - 7’) es canvien les posicions dels participants de dins en moviment, amb els estàtics de fora.
Es pot incrementar la dificultat de l’exercici en funció dels jugadors/es que circulen per dins del quadrat de cons. Quants més participants (màx. 4), major rapidesa i exigència en el gest de passada i moviment.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada