Objectiu: Tècnica, conducció, velocitat i passada
Material: cons, xinos per a la marca de ritme i 1 pilota
Grup: de 3 jugadors/es
A cada circuit de cons (separats
entre ells de 5-10 m. aproximadament) per a la conducció amb canvi de
ritme, es treballa en grups reduïts de 2 ó 3 persones.
L’activitat consisteix en prendre consciència sobre què és un canvi de
ritme, per mitjà d’un exercici específic de repetició. El primer jugador/a de
cada grup realitza una conducció normal d’un con a l’altre, canviant el seu
ritme a major velocitat quan es troba enmig dels xinos blaus. Després torna al
ritme normal, gira sobre el con de l’altre extrem, i passa la pilota al seu
company/a; així successivament.
En funció de l’edat, es pot practicar també l’exercici sense pilota –o portant-la
a les mans– per tal d’exemplificar i fixar-nos millor en la carrera dels
participants.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada