Objectiu: Conducció, escalfament i velocitat
Material: 1 pilota i cons per marcar les distàncies
Grup: 10-14 jugadors/es
Els equips es col·loquen en línia horitzontal –de cares uns amb els
altres– i separats entre ells a una distància de 14 metres aproximadament (2-10-2 metres).
L’exercici és una variant amb pilota del joc popular “moros i
cristians”. Un jugador/a de l’equip surt
amb conducció fins a la frontera de passada de l’altre grup (línia separa a 2
metres del rival). Quant hi arriba, aquest/a passa la pilota a qui decideixi i
arranca a córrer en direcció contrària cap a “casa” seva. El/la que rep la
pilota ha d’intentar arribar a l’altra costat abans que el contrari amb
velocitat de conducció.
Si el participant que rep la pilota arriba abans que el que ha iniciat
la cursa, aquest queda eliminat. I així successivament i alternadament fins eliminar
el grup o exhaurir el temps.
Es pot realitzar la mateixa activitat sense pilota amb l’objectiu
d’atrapar-se entre els participants, com a exercici físic d’escalfament i/o
activació del cos.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada