divendres, 17 de maig del 2013

Exercici tècnic - Combinació a 3

Exercici de futbol: tècnica - Combinació a 3

Objectiu: Combinació (desmarcatge, passada, control, desplaçament de pilota i tir a porteria)
Material: 1 pilota per cada 3 jugadors/es, cons petits i cons grans
Grup: 9-12 jugadors/es


Es construeix un triangle entre els tres grups de jugadors/es que participen (10-15 m. de distància entre sí), amb una barrera de cons grans que obstaculitzen.

A la senyal del jugador/a del centre, els 2 companys/es de cada banda se li ofereixen fins al con verd. Seguidament aquest/a realitzarà una passada a qui decideixi, provocant la reacció ràpida dels dos altres participants. Qui rep la pilota ha de fer un bon control per desplaçar la pilota –rasa o aèria per sobre dels cons– a l’altra costat de camp. L’altra controla el desplaçament per acabar a porteria amb un tir a porteria.
Després de cada jugada els participants roden cap a la posició de la seva dreta, alternant-les totes fins a exhaurir el temps.

L’exercici simula una combinació senzilla que en edats d’iniciació és fàcil d’entendre i practicar. En funció de l’edat podem exigir més dificultat tècnica com el desplaçament aeri, el nombre de tocs per a la realització del gest i el temps.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada