Exercici d'escalfament - Accions tècniques

Objectiu: Escalfament (servei de banda, colpeix de cap i passada)

Material: 1 pilota / cons

Grup: 9-14 jugadors/es

Es dibuixa un circuit amb cons emparellats de diferents colors (1, 2, 3), on els participants hi faran diferents accions tècniques.

Es col·loquen dos jugadors/es a cada con, que aniran rodant sempre cap al con de la dreta després de realitzar l’acció tècnica. Hi ha tres postes de treball tècnic:

(1) Servei de banda amb la mà (cons verds).

(2) Gest tècnic de colpeix de cap (cons verds).

(3) Passada (cons taronges).

Després de cada acció, la trajectòria d’un con a l’altre s’aprofita per a realitzar el treball d’escalfament. En el cas que un jugador/a no tingui relleu al ser darrera, s’espera repetint l’acció tècnica on està fins que arribi el company/a que relleva.