Objectiu: Tècnica de coordinació de passada (possible hàbit d'escalfament)
Material: 1 pilot, cons grans i xinos.
Grup: 4-6 jugadors/es
Es col·loquen dos cons grans separats (15 m. aproximadament), amb una línia de cons de referència a
davant seu.
És tracta d’un possible exercici tècnic per a l’escalfament i/o per a
la coordinació de la rebuda i el moviment del cos post-previ a les passades. El
grup de treball es separa en dos grups iguals, un a cada con. Quant des d’una
fila es realitza la passada, el primer jugador/a de l’altra ha d’avançar per
retornar-la pel següent de la inicial, que també avança. Desprès de cada passada,
el participant ha de tornar corrent d’esquena a darrera del seu grup corrent, a
esperar de nou el seu torn.
Es pot dificultar l’exercici exigint o no el control. També es pot
variar fent que desprès de cada passada els participants hagin de canviar de
fila, girant a mig camí d’esquena per veure la pilota.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada