dilluns, 10 de febrer de 2014

Exercici tècnic - Quadrat de conducció guiada

Exercici de futbol: tècnica - Quadrat de conducció guiada

Objectiu: Tècnica, velocitat de reacció i conducció
Material: cons de colors i 1 pilota
Grup: de 5 jugadors/es


Es dibuixa un quadrat (8x8 metres aproximadament) amb 4 cons de colors diferents, per on s’hi distribueixen els participants.

A la senyal de color donada per a l’entrenador/a, el jugador/a del con on en són dos inicia una conducció cap al con corresponent. El company/a que espera la pilota ha d’estar atent al jugador/a que li transporta, ja que aquest mentrestant li anomenarà un altre color. Seguidament, rep la pilota i ha de reaccionar amb velocitat cap al participant corresponent; es repeteix l’acció successivament.

L’entrenador/a pot exigir diferents formes de conducció. A més es pot allargar el circuit anomenant varis colors alhora, o jugar directament amb els noms dels participants.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada