dimarts, 21 de gener de 2014

Exercici tècnic de conducció - Eslàlom amb relleu de pilotes

Exercici de futbol: conducció - Eslàlom amb relleu de pilotes

Objectiu: Coordinació, tècnica, conducció i canvi de direcció
Material: Cons per a les marques i 1 pilota
Grup: 2-4 jugadors/es


Amb cons es dibuixa un circuit en ziga-zaga de relleu (separats 3-5 m. aproximadament), per on els jugadors/es hi realitzaran l’exercici tècnic.

L’activitat consisteix en conduir la pilota realitzat canvis de direcció. Per fer-ho, el jugador/a d’inici transporta la pilota d’un con de color blau al següent de taronja, fent relleu de pilota a cada marca. Un cop acabat el circuit es volta el con gran de l’altre extrem, per acabar realitzant una passada a la posició d’inici. Així successivament entre els diferents participants.

L’entrenador pot exigir diferents formes de conducció i canvi de direcció (passar d’interior a exterior; de cama hàbil a cama no hàbil, etc.).

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada