Objectiu: Coordinació, escalfament, velocitat i vel. de reacció
Material: Marca del cercle i pilotes (si calen)
Grup: 7-18 jugadors/es
Aprofitant el cercle del mig del camp –o marcant-ne un de més petit amb
cons– els participants es col·loquen i corren en sèrie en el mateix sentit.
Aquest joc consisteix en coordinar els moviments articulars propis d’un
escalfament, amb la reacció i la velocitat. Tots els jugadors/es estan
realitzant els moviments alineats en un sentit, quant de cop es crida el nom d’un
dels participants. Aquest/a ha de reaccionar atent, i fer la volta ràpida a tot
l’exterior del cercle fins a tornar a la seva posició. Al arribar-hi, aquest/a
mateix anomena el nom d’un altre company/a; successivament.
L’entrenador/a pot anar canviant el sentit de la direcció. A més, també
es pot variar la carrera de velocitat, fent passar el corredor/a en ziga-zaga
per entremig dels participants (o amb
conducció de pilota).
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada