Objectiu: Tècnica, coordinació, escalfament, habilitat i vel. d'execució
Material: 1 pilota per equip, cons per a l'inici, les marques i la meta i pitralls
Grup: 8-16 jugadors/es
Joc de relleus per a l'escalfament que combina la coordinació amb gests tècnics bàsics com
el servei de banda, el control i la conducció. Es marquen dues línies amb cons:
la d’inici i la meta final (30-40 m. aproximadament).
L’exercici es competeix entre dos equips, a veure quin aconsegueix
acabar el circuit de relleu abans. Per fer-ho, cal que els jugadors/es es
col·loquin en línia un a davant de l’altre, d’esquena a la meta. A la senyal s’inicia
la cursa. El participant més pròxim a la meta realitza un servei de banda al
seu company/a més proper. Aquest l’agafa amb les mans i repeteix l’acció, així successivament
fins arribar al participant més allunyat. Aquest darrer ha de controlar amb el
cos/peus la pilota i conduir fins al següent con del circuit.
Guanya aquell equip que aconsegueix travessar abans la línia de meta.
Mentrestant, l’entrenador/a es fixarà sobretot en la correcta realització dels
gests tècnics de servei de banda, i sobretot dels de control i conducció amb
els peus.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada