Objectiu: Tècnica de passada, coordinació, atenció visual i velocitat de reacció
Material: 1 pilota per cada jugador/a dels extrems i cons de diferente colors
Grup: 5 jugadors/es
Es construeix un quadrat (6x6 m. aproximadament) amb 4 cons de colors
diferents. Els participants es reparteixen –separats en diagonal del con– un a
cada color, més el que treballa al centre.
L’exercici vol ser un joc que combina l’atenció visual i la velocitat
de reacció a través del colors, amb la tècnica de passada per a la devolució de
la pilota. L’entrenador/a anirà anomenant, successivament, 10 vegades el nom d’algun
dels colors dels quatre cons. El jugador/a central ha de reaccionar atent per
seguir l’ordre, i realitzar a cada con una passada teva-meva amb el company/a.
Anar canviant el participant del mig després de cada sèrie.
En funció de l’edat, l’entrenador/a pot guiar i corregir les exigències
del gest tècnic (tocs, control, zona del cos de colpeix, força...).
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada