dimarts, 5 de novembre de 2013

Exercici tècnic d'escalfament - El con lliure

Exercici de futbol: tècnica d'escalfament - El con lliure
Objectiu: Tècnica de control, conducció i passada
Material: 1 pilota i 4 cons. 
Grup: 3 jugadors/es


Es dibuixa un quadrat –o una àrea delimitada– amb tants cons com persones hi ha, afegint-n’hi 1 d’addicional. Es recomana realitzar el treball en grups reduïts de 4-5 jugadors/es.

L’exercici consisteix en desenvolupar la passada entre els components del grup, després d’un control i una conducció cap al con lliure de l’espai. Els jugadors/es decideixen lliurement a qui li passen la pilota. Quan la reben han de preveure la direcció del seu control i conducció cap al con desocupat, per efectuar-hi un gir amb l’interior o l’exterior del peu. Seguidament es realitza, altre cop, una nova passada.

Es pot variar l’exercici variant l’ordre de seqüència dels gests. Primer es realitza la passada a un company/a, i després cal anar a ocupar el con lliure.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada