Objectiu: Regat, tècnica, habilitat, defensa i atac.
Material: 1 pilota, pitralls i cons per marcar el camp
Grup: 4-6 jugadors/es
Es construeix un camp amb porteries petites (4x8 m. aproximadament), on
realitzar les diferents accions de competició 1x1.
L’exercici pretén enfrontar els jugadors/es en un 1x1, amb llibertat de
recursos, regat i gests tècnics d’habilitat per aconseguir el gol. Cada equip es col·loca
darrera la seva porteria i, individualment, entraran. El temps serà de 20’ per
acció i parella, contant els punts que va aconseguint cada grup a través dels
seus jugadors/es.
L’entrenador/a es fixarà en les habilitats tècniques dels jugadors/es,
a més de la posició i actitud ofensiva-defensiva. Es pot variar el temps de l’exercici,
en funció de l’edat, el nivell i la intensitat.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada