dimarts, 19 de novembre de 2013

Exercici de regat - Competició 1x1 per equips

Exercici de futbol: regat - Competició 1x1 per equips

Objectiu: Regat, tècnica, habilitat, defensa i atac.
Material: 1 pilota, pitralls i cons per marcar el camp 
Grup: 4-6 jugadors/es


Es construeix un camp amb porteries petites (4x8 m. aproximadament), on realitzar les diferents accions de competició 1x1.

L’exercici pretén enfrontar els jugadors/es en un 1x1, amb llibertat de recursos, regat i gests tècnics d’habilitat per aconseguir el gol. Cada equip es col·loca darrera la seva porteria i, individualment, entraran. El temps serà de 20’ per acció i parella, contant els punts que va aconseguint cada grup a través dels seus jugadors/es.

L’entrenador/a es fixarà en les habilitats tècniques dels jugadors/es, a més de la posició i actitud ofensiva-defensiva. Es pot variar el temps de l’exercici, en funció de l’edat, el nivell i la intensitat.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada