dimarts, 7 de maig del 2013

Exercici de temporització - Aguanta, que ja venen!

Exercici de futbol: temporització - Aguanta, que ja venen!

Objectiu: Temporització (conducció, regat, recuperació i defensa)
Material: 1 pilota, cons i pitralls
Grup: 6 jugadors/es


Es dibuixa una zona dividida en tres espais (20 / 10 / 20 metres de llargada cada una). La més estreta del mig és la zona des d’on s’inicia l’exercici, i es treballa individualment per parelles.

El jugador/a que inicia amb la pilota ha d’intentar fer gol a la porteria contraria (línia blava del dibuix) per mitjà de la conducció i el regat. El jugador/a rival ha de temporitzar defensivament per aconseguir alentir prou el joc com perquè els seus companys/es (situats a l’altre costat) tinguin temps per arribar a la seva zona, i ajudar amb superioritat en la defensa. Si es recupera la pilota l’exercici és el mateix però viceversa; sobre el participant que s’ha quedat amb la pilota.
Cada cert temps o cada jugada s’intercanvia la posició dels jugadors/es i els rols d’equip atacant i defensor.

Exercici de treball individual que exigeix l’esforç de temporització tant del jugador/a que defensa, com de l’atacant quant perd immediatament la pilota. Ens podem fixar en la posició del cos, la orientació defensiva, i la conducció i el desbordament de l’atacant.
    

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada