dilluns, 5 de novembre de 2012

Exercici de regat - L'escala

Exercici de futbol: regat - L'escala

Objectiu: Regat
Material: 1 pilota per jugador/a atacant
Grup: 7-14 jugadors/es


El grup es divideix en dos equips del mateix nombre de jugadors/es. Un amb pilota i l’altre en posició alineada dins de cada zona vertical numerada.

En aquest exercici es delimita un terreny i es divideix en diferents zones, on s’hi situa un defensor/a a cada una. Quant es dóna la senyal d’inici l’equip que té les pilotes ha d’avançar al més lluny possible, evitant que els defensors/es que protegeixen cada zona els hi robin la pilota. Quant se’ls hi treu, els participants es paren a la zona de pèrdua i sumen el total de punts aconseguit en funció d l’espai numerat on han arribat.
Quant un equip acaba s’intercanvien els papers, i així successivament es juguen diferents partides fins assolir un número determinat de punts que interessi a l’entrenador/a.  



Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada