dimarts, 6 de novembre de 2012

Exercici de regat - Enganyar l'ombra

Exercici de futbol: regat - Enganyar l'ombra

Objectiu: Regat - desequilibri
Material: 1 pilota per jugador/a
Grup: 8-12 jugadors/es


Per parelles i amb pilota, el grup s’escampa dins d’una zona àmplia delimitada.

Es tracta d’un exercici que el coneixem sota el nom d’enganyar l’ombra. Es treballa per parelles, on un agafa el rol d’ombra del jugador que es col·loca al seu davant. Els 2 jugadors/es es separen (entre 3 i 5 m.) un de l’altre, i cal que el de davant aconsegueixi deixar fixada la seva ombra a través del regat, la conducció, i el canvi de ritme i direcció per la zona. Cada cert temps s’intercanvien els rols de la parella. 


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada