Objectiu: Control
Material: cons / 1 pilota per parella
Grup: 8-12 jugadors/es
Per parelles es dibuixen quadrats (2x2 m.) on els jugadors/es si col·locaran al centre.
L’exercici consisteix en treballar el control de pilota dins d’una zona delimitada. Es realitzen passades per parelles que han d’anar d’un quadrat a l’altre, on els participants han d’aconseguir controlar la pilota sense que surti de la zona. L’entrenador/a pot anar marcant amb quina zona del cos o el peu s’ha de realitzar el control.
Es pot augmentar la dificultat de l’exercici fent cada vegada més petit el quadrat dins del qual s’ha de treballar el control.
Material: cons / 1 pilota per parella
Grup: 8-12 jugadors/es
Per parelles es dibuixen quadrats (2x2 m.) on els jugadors/es si col·locaran al centre.
L’exercici consisteix en treballar el control de pilota dins d’una zona delimitada. Es realitzen passades per parelles que han d’anar d’un quadrat a l’altre, on els participants han d’aconseguir controlar la pilota sense que surti de la zona. L’entrenador/a pot anar marcant amb quina zona del cos o el peu s’ha de realitzar el control.
Es pot augmentar la dificultat de l’exercici fent cada vegada més petit el quadrat dins del qual s’ha de treballar el control.
A més, els jugadors poden canviar la passada rasa amb el peu pel
llançament aeri amb les mans, per tal de treballar el control aeri.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada