divendres, 19 d’octubre de 2012

Exercici de conducció

Exercici de futbol: conducció

Objectiu: Conducció
Material: cons / 2-8 pilotes / pitralls
Grup: 10-20 jugadors/es


Els participants es col·loquen en una circumferència a un radi igual (10 – 12 m.) dels cons col·locats al centre. 

Un cop es col·loca tot el grup en posició de circumferència, es distingeix amb pitralls de colors i a nombres més o menys iguals els jugadors/es. L’exercici consisteix en conduir la pilota fins al centre de cons esquivant-los, i portar-la de nou a un jugador/a que no sigui del mateix color que el que ha iniciat. Així, successivament, es van introduint noves pilotes i regles de conducció, al gust de cada entrenador/a.

Es pot augmentar el ritme i l’atenció visual introduint més pilotes a l’exercici, i dividint l’equip en més de dos colors diferents.
A més, és útil també per a combinar al gest de conducció fins al con amb el posterior de passada al company/a corresponent. 




Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada