Objectiu: Tècnica i tàctica, superioritat, combinació i vel. d'execució
Material: 1 pilota, cons per a la zona i pitralls
Grup: 10-18 jugadors/es
L’exercici es desenvolupa a dins d’un espai marcat amb cons (15x20m.
aproximadament), o a la mateixa àrea de porteria.
Es tracte d’un exercici tàctic que treballa la combinació de pilota amb
superioritat. L’objectiu final de l’equip atacant que es realitza passades és
intentar mantenir la pilota en possessió el major temps possible. Per contra,
cada 30’-60’ segons –en funció de la intensitat, l’edat i el nivell– anirà
entrant un defensor/a a dins del camp de joc. Es tracta d’augmentar la
dificultat de l’objectiu, disminuint la superioritat entre els dos equips.
En funció de l’equip, l’entrenador pot variar les mides del camp o el
nombre de participants, a més del tems i les exigències tècniques per a la
combinació (nombre de tocs, cama hàbil,
cama no hàbil, etc.).
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada