dijous, 5 de desembre de 2013

Exercici tècnic - Pilota vs Jugador/a

Exercici de futbol: tècnica - Pilota vs Jugador/a

Objectiu: Passada, control i velocitat
Material: 1 pilota, cons de colors i pitralls  
Grup: 6 jugadors/es


Es dibuixen dos circuits de diferents colors, amb tres cons separats entre ells cada un (10-12m. aproximadament).

Es tracta d’un exercici de carreres, on competeixen la pilota (grup blau) contra les cames dels jugadors/es (grup vermell). El primer ha d’intentar passar-se la pilota d’un costat a l’altre amb les 4 passades corresponents. L’altre fa el mateix però corrents en relleu (pilota a les mans) entre els membres del seu equip, per intentar retornar al punt d’inici abans que la pilota del grup rival.
Es van comptabilitzant punts per l'equip guanyador de cada partida. Així successivament, fins que els participants hagin passat per totes les posicions.

L’entrenador/a es fixarà, sobretot, en els gests tècnics de control i passada del grup que mou la pilota. En edats d’iniciació, podem utilitzar l’exercici per fer entendre i demostrar la rapidesa i l’esgotament de la combinació de pilota –si es fa bé.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada