dilluns, 27 de maig de 2013

Exercici de passada - El quadrat de la velocitat

Exercici de futbol: passada - El quadrat de la velocitat

Objectiu: Passada i velocitat (oposició, defensa, conducció i velocitat d’execució)
Material: 1 pilota, 4 cons i 1 pitrall
Grup: 6 jugadors/es


Es construeix un quadrat amb cons de 30x30 metres aproximadament, on els jugadors/es es col·loquen repartits per els costats de fora i 2 a l’interior.

Els comodins de l’exterior s’han de passar la pilota entre ells fins que un –en qualsevol moment– deixarà entrar la pilota a un punt de dins de l’espai, sense dirigir-la a cap jugador/a. L’atacant (blau) ha d’intentar amb velocitat fer-se abans amb la pilota per conduir-la fins superar la línia lateral oposada a la més pròxim on ha rebut la pilota. I el defensa (vermell) ha d’intentar o bé anticipar-se, o bé recuperar la pilota i conduir-la fora per qualsevol dels 4 costats.
Cada cert temps es canvien els rols dels participants i es va acumulant la puntuació individual de cadascú/una.

L’exercici permet fixar-se en la disposició corporal dels jugadors/es que competeixen, i en la velocitat de reacció i –sobretot– d’execució de les accions.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada