Objectiu: Velocitat (vel. reacció, psicomotricitat i conducció)
Material: 1 pilota per cada participant
Grup: 7-12 jugadors/es
Els jugadors/es es col·loquen en cercle (diàmetre d’entre 6-10 m. en funció de l’edat) amb una pilota cada
un/a.
Al voltant del cercle, un jugador/a hi fa voltes amb la pilota a les
mans. Quant ho decideixi toca l’esquena d’un altre participant i se n’escapa,
corrent amb velocitat al voltant del cercle fins arribar al lloc des d’on ha
començat la cursa. El jugador/a triat l’ha de perseguir. Si l’aconsegueix
capturar abans d’arribar a la posició, el jugador/a d’inici continua fora del
cercle. Si no, es canvia el rol dels participants.
Cada 3-4 curses es canvia el sentit del corredor per l’exterior del
cercle.
Després del treball de velocitat, es varia l’exercici amb la conducció.
Les regles són les mateixes, però ara els dos corredors han de conduir la
pilota pel voltant del cercle fins arribar a la posició de sortida. L’últim en
arribar-hi continua fora del cercle.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada