dijous, 22 de novembre de 2012

Exercici de superioritat - Tennis/peu

Exercici de futbol: superioritat - Tennis/peu

Objectiu: Superioritat (circulació i passada)
Material: 1 pilota / cons / pitralls
Grup: 8 jugadors/es


Es dibuixen 2 zones rectangulars (5x10 m.) separades per un passadís central on s’hi col·loquen els jugadors/es que roben la pilota. 

A cada zona hi ha 3 jugadors/es que tenen l’objectiu de fer passar la pilota a l’altra costat, sense ser interceptada. Els participants només es poden moure per la seva zona, en un exercici que vol treballar la superioritat 3x2.
L’entrenador/a es fixarà en la circulació de pilota ràpida entre els jugadors/es de cada extrem, per aconseguir trobar l’espai i la decisió de passada a l’altra costat. Cada cert temps els 2 del passadís central canvien de posició, i intercanvien el rol.

En edats més avançades, es pot dificultar l’exercici introduint més participants al passadís central, i escurçant la distància horitzontal dels espais.        


Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada