dimarts, 20 de novembre de 2012

Exercici de superioritat - 3 zones de 2x1

Exercici de futbol: superioritat - 3 zones de 2x1

Objectiu: Superioritat (conservar la pilota)
Material: 1 pilota / cons / pitralls
Grup: 9 jugadors/es


L’exercici es realitza a dins de 3 zones rectangulars delimitades (15x5 m.), on a cada una hi ha superioritat numèrica 2x1.

A cada zona s’hi col·loquen 2 jugadors/es que han de conservar la pilota amb l’ajut dels companys/es dels altres espais, i 1 que recupera la pilota. L’objectiu és aconseguir progressar d’una zona a l’altra sense perdre la pilota, evidenciant que la separació entre els participants resulta clau per a crear superioritat.
Lògicament, en edats d’iniciació i formació no perdrem el temps en fer entendre l’objectiu, sinó que ens fixarem en el gest de control, la decisió de passada i el moviment de separació i desmarcatge entre els companys/es de cada zona.

En edats més avançades, es pot complicar l’exercici introduint més participants a cada zona, i variant la mida dels diferents espais.        



Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada