Joc d'escalfament - Pica Paret a porteria

Objectiu: Escalfament, coordinació i tècnica

Material: 1 pilota per jugador, pitrall i cons

Grup: 7-14 jugadors/es

Activitat per a l’escalfament, variant del joc popular “pica-paret”. El porter/a es col·loca a la línia de la porteria, i la resta a una distància marcada (10-15 m. aproximadament).

L’exercici consisteix en evitar que els participants siguin enxampats movent-se en el moment en el que es gira el guardià de la porteria. Així doncs, a través de la conducció i el control, han d’anar coordinant els temps dels seus moviments per intentar arribar a l’àrea petita i tirar a porteria; objectiu de salvació. Aquells jugadors/es, que al girar-se el porter/a estiguin en moviment, seran nombrats i  hauran de recular per tornar a començar des del començament.

L’entrenador pot exigir diferents formes de treball: cama hàbil, cama no hàbil, pilota a les mans, planta del peu, ambdues cames, etc.