Objectiu: Coordinació, velocitat, anticipació i tècnica
Material: 1 pilota per parella, pitralls, cons i una porteria
Grup: 6-10 jugadors/es
Es construeix un circuit lineal amb cons grans (separats 2-3 metres entre sí), acabat amb una porteria petita al
final.
Es tracta d’un exercici de velocitat, coordinació i tècnica, que el que
pretén es enfrontar les parelles a través de la carrera i l’anticipació. Successivament,
els jugadors/es de cada fila sortiran en ziga-zaga a la senyal de l’entrenador,
per intentar arribar abans a la pilota que el company/a i marcar gol. Cada gol
suma un punt a l’equip corresponent.
L’entrenador/a pot anar variant l’inici d’arrencada de les diferents
sèries (esquena, assentats, ajupits, estirats...). També es fixarà en la
coordinació del moviment amb el gest tècnic de control i passada per dins la
porteria.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada