dimarts, 23 d’abril de 2013

Exercici de regat i passada - Aranya 2x1

Exercici de futbol: regat i passada - Aranya 2x1

Objectiu: Regat i passada (domini tècnic, finta, velocitat i defensa)
Material: 1 pilota, pitralls i cons
Grup: 3 jugadors/es


Es construeix un quadrat amb cons (15x15 metres), on s’hi col·loquen 2 porteries al centre separades entre 5 i 8 metres  l’una de l’altra.

El jugador/a que inicia des d’un costat del quadrat ha d’intentar marcar gol amb la pilota controlada a través d’alguna de les porteries (cons verds). Mitjançant el regat ha de superar l’oposició del jugador/a de dins (vermell), i després d’aconseguir l’objectiu fer una passada al company/a de l’altra costat; tornarà ràpidament a la seva zona de sortida. L’altre participant no entra al camp fins que s’ha marcat el gol per provar –després de la passada– marcar de nou.
El recuperador/a aconseguirà puntuar quant sigui capaç de robar la pilota i treure-la fora dels límits de l’exercici. S’han d’intercanviar constantment les posicions.

L’exercici permet a l’entrenador/a fixar-se en el domini tècnic del jugador/a, el regat, les fintes, la velocitat, la passada, el recolzament i la defensa.
   

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada