dimecres, 19 de desembre de 2012

Exercici tècnic - El cercle de l'entrenador

Exercici de futbol: tècnic - El cercle de l'entrenador

Objectiu: Tècnica (reacciópassada, colpeix de cap, conducció)
Material: 1 pilota
Grup: 5-7 jugadors/es


Els jugadors/es es col·loquen en cercle al voltant de l’entrenador/a, a una distància aproximada  d’entre 1 i 2 metres.

L’exercici combina l’atenció amb els gestos de passada i colpeix de cap, per al treball tècnic específic. Els jugadors/es han d’estar alerta a reaccionar amb tècnica a la decisió de l’entrenador/a. Aquest passa la pilota a qui vol del cercle de forma successiva, i aleatòria perquè se li retorni de la manera que ha senyalat abans de començar (de primeres, control i passada, aèria, colpeix de cap, cama no hàbil...).
La disposició en cercle permet que tothom estigui atent al focus central, i que –al moment– l’entrenador/a pugui fixar-se i corregir els gestos tècnics dels seus jugadors/es.

En l’exercici s’hi pot incloure també el treball de conducció, fent que els jugadors/es condueixin la pilota fins al centre després de rebre la passada de l’entrenador (major distància).        

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada