Objectiu: Tècnica, escalfament, coordinació i passada
Material: 1 pilota
Grup: 4 jugadors/es
Els jugadors/es es col·loquen en files per a l’escalfament tècnic,
separats a una distància d’entre 8-12 metres aproximadament.
Activitat tècnica amb la que exigirem l’atenció a la pilota en tot
moment. Els jugadors/es de cada fila s’aniran fent passades contínuament i
alternadament d’un costat a l’altre. Després de cada passada, el jugador/a
correrà a darrera de la fila contrària fent un gir per acabar desplaçant-s’hi d’esquenes
(A). Exigim als participants que no perdin de vista, en cap moment, la pilota.
L’exercici pot variar en nombre de tocs i cama de colpeix, etc.; o bé
en la distància de la carrera. Una opció variant és que després de la passada
els jugadors/es tornin d’esquenes al final de la seva pròpia fila (B).
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada